66zz থেকে ডাউনলোড করা ফিটনেস অ্যাপ! আমার এক সপ্তাহের ফিটনেস জার্নিটা অসাধারণ ছিল!
· অফিসিয়াল
ইউনিভার্সিটি লাইফ আর ফিটনেস, ভাবাই যায় না!
বন্ধুরা, তোমরা সবাই তো জানো, ইউনিভার্সিটির জীবন মানেই ক্লাসের পর ক্লাস, অ্যাসাইনমেন্টের পাহাড় আর পরীক্ষার চাপ। এর মধ্যে নিজের শরীরচর্চার জন্য সময় বের করা যে কতটা কঠিন, তা শুধু আমরা স্টুডেন্টরাই বুঝি। কিন্তু আমি জানতাম, সুস্থ থাকতে হলে ফিটনেস জরুরি। তাই গত সপ্তাহে 66zz ওয়েবসাইট থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করেছিলাম। আর বিশ্বাস করো, আমার জীবনে যেন একটা বিপ্লব ঘটে গেছে!
প্রথম দিনের অভিজ্ঞতা: দারুণ শুরু!
প্রথম দিন অ্যাপটা খুলে দেখলাম, কত সহজ এর ইন্টারফেস! বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট প্ল্যান, ডায়েট ট্র্যাকার, এমনকি জলের পরিমাণ ট্র্যাক করার অপশনও আছে। আমি একটা ‘বিগিনার ফ্রেন্ডলি’ ওয়ার্কআউট প্ল্যান বেছে নিলাম। ৩০ মিনিটের সেশন, আর সেটা শেষ হওয়ার পর যে তৃপ্তি পেলাম, তা ভাষায় প্রকাশ করার মতো নয়।
- সোমবার: হালকা কার্ডিও ও স্ট্রেচিং।
- মঙ্গলবার: ছোট ছোট শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম।
- বুধবার: যোগা ও মেডিটেশন।
এভাবে প্রতিদিন নতুন কিছু করার সুযোগ পাচ্ছিলাম। অ্যাপের মধ্যে বিল্ট-ইন ইনস্ট্রাক্টর ছিল, যার ভয়েস গাইডেন্স আমাকে খুব সাহায্য করেছে। কোনো ব্যায়াম ভুল হচ্ছে কিনা, সেটাও বুঝতে পারছিলাম।
এক সপ্তাহ পর: অবিশ্বাস্য পরিবর্তন!
মাত্র এক সপ্তাহ এই অ্যাপটা ব্যবহার করে আমি নিজের মধ্যে অনেক পরিবর্তন অনুভব করছি।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠা সহজ হয়েছে।
- ক্লান্তি অনেকটাই কমে গেছে।
- ক্লাসে মনযোগ বেড়েছে।
- সবচেয়ে বড় কথা, নিজেকে অনেক বেশি এনার্জেটিক লাগছে!
66zz-কে অনেক ধন্যবাদ এমন একটা কাজের অ্যাপ আমার হাতে তুলে দেওয়ার জন্য। যারা আমার মতো ইউনিভার্সিটির ব্যস্ত জীবনেও ফিট থাকতে চাও, তাদের জন্য এই অ্যাপটা মাস্ট ট্রাই। আর দেরি না করে আজই 66zz থেকে ডাউনলোড করে নাও তোমার পছন্দের ফিটনেস অ্যাপ!
